Partager les bienfaits du Yoga

 

Durant de nombreuses années de pratique du Yoga, j'ai pu expérimenter ses effets positifs sur mon corps et mon esprit, et j'ai décidé de me former à son enseignement pour en partager ses bienfaits.

Le Yoga m'a beaucoup apporté et m'a aidé dans les moments difficiles, alors j'ai eu envie de le transmettre aux autres, de pouvoir guider et accompagner ceux qui le souhaitent dans cette exploration personnelle. J'ai eu envie d'essayer, à ma modeste mesure, d'avoir un impact positif dans la vie des autres.

J'ai ainsi décidé de m'engager sur cette voie, et j'ai eu la chance de recevoir les enseignements de différents maîtres yogi inspirants, d'abord en Indonésie puis en Inde ( 500hYtt). Lors de ces voyages, les amis que je recontre m'appellent Mango. De retour en France, j'ai décidé de me lancer dans une nouvelle aventure en créant Mango Yoga.

Pour moi, le yoga est une façon de " créer de l'espace ", pour soi, pour le corps et pour l'esprit.

Avec le yoga j'ai découvert une philosophie de vie et une pratique qui aide à se sentir bien, plus serein, plus calme et plus heureux. Une façon d'évoluer, d'explorer et de se découvir, d'apprendre à lâcher prise et de trouver l'équilibre. Un moyen de faire briller un peu plus fort cette petite lumière qui se trouve en chacun d'entre nous et qui nous connecte à tous et à tout.

Depuis plusieurs années, je suis très heureuse de partager la pratique du yoga lors de cours et de retraites, pour transmettre ses bienfaits. Pour cela j'utilise différents types de yoga, principalement le Hatha, le Vinyasa et le Yin, pour vous accompagner en créant des séances adaptées à vos envies et besoins, avec une volonté de conserver les méthodes traditionnelles tout en y apportant mon approche personnelle.

Aujourd'hui c'est une immense joie et un honneur pour moi de pouvoir partager ces moments avec vous, durant lesquels j'ai finalement l'impression de recevoir bien plus que je ne donne.

Namaste.

(Portrait réalisé par mon amie Cécile Durand, d'après une photo prise en Inde.)