Partager les bienfaits du Yoga

Riche de mes formations en Indonésie puis en Inde (500hYTT), et de toutes les rencontres avec des professeurs et élèves qui m’ont permis d’évoluer, je recherche un équilibre et une harmonie entre une vision plutôt technique du yoga et une approche plus philosophique et spirituelle. J’aime la rigueur que propose le yoga, mais j’aime aussi laisser mon intuition et mes sensations me guider dans ma pratique et mon enseignement.

Je crois que Yoga, à l’image de la vie, est une question d’équilibre - entre mouvements et immobilité, force et souplesse, résistance et lâcher-prise, contrôle et adaptation, alignement et fluidité.

Il suffit de faire du yoga pour en constater les effets positifs à bien des niveaux. Je les observe sur moi-même depuis plus de 10 ans, mais aussi sur tous les yogis que j’ai pu rencontrer ou accompagner.

Le yoga est pour moi non seulement un ensemble de techniques et d’outils qui permettent de se sentir bien, d'être en meilleure santé, de mieux supporter et s’adapter aux aléas de la vie, de mieux savourer les joies du quotidiens, de s’ancrer dans le moment présent et de calmer les agitations du mental, mais aussi une façon de s’interroger sur le sens de la vie. Une manière de développer une meilleure connaissance de soi et du monde qui nous entoure, d’évoluer vers une meilleure version de soi-même. C'est une exploration intérieure infinie et merveilleuse. C'est ce que je souhaite partager à ma façon, parfaitement imparfaite, toujours avec le coeur.

Yoga est une connexion à soi, au moment présent et à une forme d’énergie globale. Tout est connecté. Tout est une question d’équilibre.

Margot