cours de yoga

Date : dimanche 19 avril 2026

Un cours de 2h au Yellow Temple pour prendre le temps de décortiquer la salutation au soleil.

Dimanche 19 avril de 15h à 19h au Yellow Temple (Lège-Cap-Ferret),

on se retrouve lors d'un cours de yoga taille XL pour prendre le temps d’une pratique extra complète ! 

Une séance grand format spéciale salutation au soleil pour décortiquer cet enchainement de postures très souvent utilisé au yoga et la pratiquer chez vous ou en studio avec plus de précision, d'aisance et de fluidité.

Une séance décomposée en plusieurs étapes :

- Une première partie sur l'histoire et la philosophie de la salutation au soeil ;

- une seconde pour décortiquer chaque posture, travailler sur les alignements et les ajustements possibles ;

- une troisième partie pour travailler sur l'enchainement des postures afin de réaliser la séquence complète avec fluidité ;

- une quatrième partie pour travailler la coordination des mouvements avec la respiration et utiliser le souffle pour amener de l'énergie et de la conscience dans le corps ;

- et enfin une dernière partie pour se relaxer dans la posture finale de Savasana !

Tarif : 30€ à régler sur place en espèces.